سایت دلتا

سایت دلتا

سایت دلتا

سایت دلتا

همه خواص قهوه سبز برای لاغری و زنان باردار

خواص قهوه سبز

خواص قهوه سبز,خواص قهوه سبز برای لاغری,خواص قهوه سبز با دارچین,خواص قهوه سبز برای پوست,خواص قهوه سبز در طب سنتی,خواص قهوه سبز چیست,خواص قهوه سبز در لاغری,خواص قهوه سبز برای کبد چرب

خواص قهوه سبز ، خواص قهوه سبز ناشتا ، خواص قهوه سبز برای لاغری ، خواص قهوه سبز برای مو

در این مطلب از سایت پارسی زی می خواهیم در مورد خواص بی نظیر قهوه سبز صحبت کنیم.این مطلب نتیجه ترجمه ده مقاله برتر جهان در مورد قهوه سبز است که توسط تیم سلامت سایت دلتا تهیه شده است.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

آشنایی با قهوه سبز

قهوه سبز همان قهوه بو نداده است ، که به دلیل عدم گرما در کافئین و به ویژه پلی فنولها ، اسید کلروژنیک ، کافئین و سینک بیشتر از قهوه بو داده بو داده تر است. در نتیجه ، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن از قهوه معمولی بیشتر است. به نظر می رسد که این پلی فنول ها در قهوه سبز تأثیرات مثبتی بر سلامت انسان و کاهش وزن دارند. در این مقاله به ما بپیوندید تا در مورد هر دو خواص قهوه سبز و چگونگی دم کردن قهوه و نحوه کاهش وزن برای شما بگوییم.

قهوه سبز یا قهوه خام دانه های قهوه رایج است ، اما هنوز بو داده نشده است. در مرحله پردازش قهوه ، رنگ از سبز به قهوه ای تغییر می کند و آنتی اکسیدان های طبیعی و اسید کلروژنیک موجود در آن بسیار کاهش می یابد.

جالب است بدانید که اسید کلروژنیک مهمترین عامل در خواص دارویی قهوه سبز است.

قهوه سبز یکی از محبوب ترین مکمل ها و محصولات طبیعی برای کاهش وزن و لاغری است ، قهوه سبز از قلب و مغز محافظت می کند ، چین و چروک ها را کاهش می دهد و برای کبد و دیابت بسیار مفید است. زمینه های قهوه سبز سرد و خشک است.

“دانه های قهوه سبز” دانه های قهوه است که هنوز سرخ نشده است. فرآیند بو دادن دانه های قهوه ، میزان اسید شیمیایی کلروژنیک را کاهش می دهد. بنابراین ، دانه های قهوه سبز نسبت به دانه های قهوه سرخ شده سطح بالاتری از اسید کلروژنیک دارند. به نظر می رسد اسید کلروژنیک موجود در قهوه سبز فواید زیادی دارد. افرادی که چاق هستند ، مبتلا به دیابت ، فشار خون بالا ، بیماری آلزایمر و عفونت های باکتریایی قهوه سبز را به صورت خوراکی مصرف می کنند.

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است که دارای مزایا و فواید سلامتی زیادی است. بعد از مطالعات مختلف ، دریافتیم که مردم ایران مشتاق هستند که درباره خواص قهوه بیشتر بدانند.

در قسمت اول در مورد مزایا و مضرات قهوه سبز ، بخش دوم قهوه ترک ، بخش سوم قهوه اسپرسو برای کاهش وزن بحث می کنیم.

به طور خلاصه ، ما در این مقاله ذکر کردیم که کافئین به دلیل دارا بودن کافئین می تواند به عنوان چربی سوز مورد استفاده قرار گیرد ، اما به خاطر داشته باشید که کاهش وزن ، ورزش و یک رژیم غذایی سالم مهمترین عوامل هستند.

تمرینات ساده مانند پیاده روی ، دویدن و بدن سازی بهترین گزینه برای لاغر و تناسب اندام است و نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز برای انرژی و چربی بیشتر می تواند لذت بخش باشد.

خواص قهوه و مضرات آن از مدت ها قبل مورد بحث کارشناسان قرار گرفته است ، و هنوز پاسخ قطعی در مورد مصرف یا عدم مصرف آن وجود ندارد. در مورد قهوه سبز هم همینطور است. پس از نمایش “Doctor Az TV TV” ، قهوه سبز به عنوان یک مکمل کاهش وزن محبوبیت پیدا کرد. عصاره قهوه سبز از قهوه بدون بو (قهوه بدون بو) تهیه می شود. قهوه حاوی ماده ای به نام “اسید کلروژنیک” است.

برخی بر این باورند که اسید کلروژنیک خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به کاهش فشار خون و کاهش وزن کمک می کند. سرخ کردن قهوه باعث کاهش مقدار کلروژنیک اسید می شود. بنابراین ، به نظر می رسد نوشیدن قهوه بو داده شده به عنوان قهوه سبز در کاهش وزن مؤثر نیست.

مکمل های قهوه سبز معمولاً به شکل قرص در دسترس هستند و میزان معمول مصرف آنها بین ۱ تا ۲ میلی گرم در روز است. برای آشنایی بیشتر با خواص قهوه سبز و تأثیر آن در کاهش وزن به ما بپیوندید.

دانه های قهوه سبز رنگ قهوه ای دارند و هنوز بو داده نشده اند. وقتی بوی قهوه می دهند اسید کلروژنیک کاهش می یابد و خواص مورد نظر خود را از دست می دهد. بنابراین قهوه سبز فواید نداشتن قهوه معمولی را دارد. اولین خاصیت قهوه سبز تأثیر آن در کاهش وزن و کاهش وزن است.

خواص قهوه سبز

قهوه سبز دارای خواص فراوانی است که در این مطلب سعی می کنیم همه این خواص را برای شما توضیح دهیم.

خواص قهوه سبز برای لاغری

قهوه سبز سرشار از اسید کلروژنیک و پلی فنول است. برخی پزشکان معتقدند که اسید کلروژنیک خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و بنابراین به کاهش فشار خون و کاهش وزن کمک می کند. در حقیقت ، قهوه سبز با افزایش عملکرد و متابولیسم باعث کاهش وزن و لاغر شدن می شود.

با این حال ، خواص غذایی هر غذایی را نمی توان زیاده روی کرد. یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدودی اشتها را کاهش می دهد. بعلاوه ، قهوه به دلیل دارا بودن کافئین می تواند متابولیسم بدن را تا حدی افزایش دهد.

همین متابولیسم باعث افزایش چربی سوزی می شود ، بنابراین واقعیت این است که یکی از خواص درمانی قهوه سبز این است که روی کاهش وزن تأثیر می گذارد ، اما این زمانی است که قهوه به طور منطقی و با اصول مناسب تغذیه و ورزش مصرف می شود.

مطالعات انسانی روی بذرهای این ماده انجام شده است. این مطالعات به اصطلاح کارآزمایی کنترل شده تصادفی هستند که استاندارد طلا برای آزمایش های علمی در انسان است.

یکی از آنها شامل ۳ فرد دارای اضافه وزن بود که ۳ هفته به طول انجامید.

دو گروه بودند.

یک گروه قهوه فوری را به طور مرتب مصرف می کردند ، در حالی که گروه دیگر قهوه حاوی ۲ میلی گرم عصاره قهوه سبز غنی شده را مصرف می کردند.

در هیچ گروهی تغییری در رژیم و عادات و اعمال ایجاد نشده است.

نتایج:

گروهی که قهوه فوری را با عصاره دانه های قهوه سبز مصرف کردند ، ۱٫۵ کیلوگرم از دست دادند ، در حالی که افرادی که قهوه ساده مصرف می کردند ، فقط ۱٫۵ کیلوگرم از دست دادند.

علاوه بر این ، درصد چربی بدن در گروهی که قهوه سبز مصرف کرده اند نسبت به گروه دیگر ۴٫۹ درصد کاهش یافته است که ۷/۳ درصد کاهش یافته است.

چندین مطالعه دیگر کاهش وزن را در افرادی که قهوه سبز مصرف می کنند نشان داده است.
اما یادآوری این نکته حائز اهمیت است که برخی از این مطالعات توسط شرکت هایی که از فروش قهوه سبز سود می برند پشتیبانی می شوند.

این امر لزوماً به معنای نامعتبر بودن نتایج نیست ، بلکه درک می شود که منبع بودجه برای یک مطالعه می تواند تأثیر چشمگیری بر روی نتیجه بگذارد.

ماده اصلی قهوه سبز یک ترکیب طبیعی بسیار مهم به نام اسید کلروژنیک است. اسید کلروژنیک با آزاد کردن گلوکز به بدن ضمن تقویت متابولیسم یا سوزاندن چربی در کبد و تبدیل آن به انرژی باعث کاهش چربی می شود.

در کنار هم ، این دو مکانیسم از جذب چربی و از بین بردن وزن اضافی بدن جلوگیری می کنند.

به سوزاندن چربی در شکم و اطراف کمر شما کمک می کند و عوارض جانبی ندارد. غلظت و انرژی خود را افزایش دهید.

همچنین باعث می شود بین وعده های غذایی احساس راحتی کنید.

طعم این قهوه کاملاً شبیه قهوه ای است که با صبحانه می نوشید.

وقتی دانه های قهوه سبز بو داده می شود ، اسید کلروژنیک آنها از بین می رود.

دانه های قهوه سبز نارس ، عطر کمتری دارند و بسیار تلخ هستند. اما اگر نگران سلامتی خود هستید ، بهتر است تلخ بنوشید.

از آنجا که قهوه سبز بسیار تلخ است ، توصیه می شود آن را به شکل کپسول ۸۰۰ میلی گرم مصرف کنید. خوردن کپسول حدود ۳۰ دقیقه قبل از غذا ، دو بار در روز با یک لیوان آب ، بهترین کار را خواهد کرد.

البته لازم به ذکر است که این کپسول در حال حاضر در ایران یافت نمی شود ، اما قهوه سبز را می توان از آتاری تهیه کرد.

به یاد داشته باشید که مخلوط کردن قهوه سبز با یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند نتایج شما را بهبود بخشد.

قهوه سبز کاهش دهنده فشار خون و قند خون و مفید برای دیابت

آنتی اکسیدان موجود در قهوه سبز به کاهش فشار خون کمک می کند. از طرف دیگر ، تأثیر قهوه در کنترل قند خون ناشی از پلی فنول ها و اسید کلروژنیک است. این ترکیبات بر هورمونهای ترشح شده توسط دستگاه گوارش تأثیر می گذارند و جذب گلوکز (گلوکز) را کاهش می دهند.

البته نوشیدن این قهوه به تنهایی باعث کاهش فشار خون یا کاهش قند خون نمی شود. حفظ یک رژیم غذایی سالم و سالم به همراه نوشیدن ۲ فنجان قهوه سبز روزانه به کاهش فشار خون و قند خون کمک می کند.

تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف عصاره های قهوه سبز حاوی ۵۰ تا ۱۴۰ میلی گرم اسید کلروژنیک روزانه به مدت ۴ تا ۱۲ هفته می تواند فشار خون را در بزرگسالان ژاپنی با فشار خون پایین و بدون درمان کاهش دهد.

فشار خون سیستولیک (تعداد زیاد) توسط ۵ میلی گرم به ۱۰ میلی متر جیوه کاهش می یابد. فشار خون دیاستولیک (پایین) توسط ۳ میلی گرم به ۷ میلی متر جیوه کاهش می یابد.

دانشمندان می گویند اثرات مثبت قهوه سبز بر قند خون توانایی آن در کاهش التهاب ، کمک به افزایش وزن و کاهش میل به غذاهای التهابی است. در عین حال ، قهوه سبز برای کاهش سطح قند خون و افزایش انرژی بالقوه مفید است. در حالی که کافئین ممکن است تأثیر مثبتی بر عملکرد متابولیک داشته باشد ، حتی محصولات قهوه سبز هنوز هم مفید هستند.

قهوه سبز می تواند به عادی سازی قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. مطالعات نشان داده است که: “عصاره قهوه سبز بدون کافئین باعث کاهش تجمع چربی در رژیم غذایی و مقاومت به انسولین با کاهش ژن های آدرنال و التهاب در بافت چربی می شود.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که عصاره قهوه سبز می تواند در کاهش فشار خون مؤثر باشد. مطالعه ۱۷ بیمار مبتلا به هیپوگلیسمی نشان داد که ۱۳ از ۱۷ بیمار فشار خون بعد از مصرف عصاره قهوه را تجربه کرده اند.

شرکت کنندگان عصاره روزانه ۸۰۰ میلی گرم دریافت کردند ، که دوز بالایی است اما در کاهش فشار خون بسیار مؤثر است. تحقیقات دیگر نشان می دهد که دوزهای پایین تر ، بین حدود ۵۰ تا ۱۴۰ میلی گرم ، همچنین ممکن است فشار خون در بزرگسالان را هنگام مصرف قهوه سبز به مدت ۴ تا ۱۲ هفته کاهش دهند.

همچنین شواهدی وجود دارد که کلروژنیک اسید دارای مواد قند خون است و ممکن است در متابولیسم لیپیدها اختلال ایجاد کند و منجر به کاهش کلسترول و غلظت تری گلیسیرید در خون شود.

در مطالعه‌ای که در ژورنال Journal of Nutritional Biochemistry منتشر شده است ، موش‌ها به مدت سه هفته عصاره قهوه سبز داده شدند و اثرات اسید کلروژنیک بر گلوکز پلاسما ، پلاسما و تری گلیسیرید و غلظت کلسترول آزمایش شد.

عصاره برای بهبود چندین نشانگر یافت شد. براساس گزارشات منتشر شده ، “غلظت کلسترول ناشتا و گلیسیرین تریادیل به ترتیب ۴۴٪ و ۵۸٪ به طور قابل توجهی کاهش یافته است.

قهوه سبز یک ماده غذایی عالی برای درمان دیابت نوع ۲ است. خاصیت آنتی اکسیدانی قهوه سبز و سایر ترکیبات سالم موجود در آن به کاهش التهاب کمک می کند. عصاره قهوه سبز قند خون و انسولین را کاهش می دهد و با کاهش تجمع چربی به کاهش وزن کمک می کند ، که هر دو برای کنترل و درمان دیابت ضروری هستند.

خواص قهوه سبز ، o,hw ri,i sfc ، خواص قهوه سبز برای پوست صورت ، خواص قهوه سبز برا پوست

خواص ضد پیری قهوه سبز

اسید کلروژنیک موجود در دانه های قهوه سبز ، ۱۰ برابر بیشتر از چای سبز ، در کاهش آسیب رادیکال های آزاد مؤثر است. دانه های قهوه سبز فرآوری نشده حاوی آنتی اکسیدان های خانواده پلی فنول ها ، اسید فولیک و غیره هستند که روند پیری پوست را کاهش داده و پوست را جوان و تازه نگه می دارند.

خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی قهوه سبز

دانه های قهوه سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که اثرات مضر رادیکالهای آزاد را کاهش داده و از سلامت عمومی بدن محافظت می کند.

مطالعات همچنین نشان داده اند که دانه های قهوه سبز خام حاوی اسید کلروژنیک خالص است ، که می تواند سطح قند خون را کنترل کرده و از لکه گیری سلول های پوستی جلوگیری کند.

اسید کلروژنیک موجود در قهوه سبز دارای اثرات آنتی اکسیدانی و شیمی درمانی است که به کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان پستان کمک می کند.

درمان آکنه و جوش و چین و چروک صورت

نوشیدن قهوه سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن اثرات مضر رادیکالهای آزاد بر روی پوست ، به درمان آکنه و صاف کردن پوست کمک می کند.

قهوه سبز نیازی به بو ندارد ، بنابراین بسیاری از فرارها ذخیره می شوند. گاما آمینوبوتیریک اسید ، تئوفیلین ، گال اپیگاوکورتینال و غیره ترکیبات قهوه سبز هستند که به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک کمک می کنند.

خواص قهوه سبز برای مو

محتوای آنتی اکسیدانی قهوه سبز با عناصر سمی و مضر پوست سر مقابله می کند و مو را محکم ، ضخیم و زیبا می کند.

برای درمان ریزش موی زن یا آلوپسی آندروژنتیک از قهوه سبز استفاده کنید. عصاره لوبیای قهوه سبز رشد و ضخامت مو را تقویت می کند.

خواص قهوه سبز برای کاهش کلسترول خون

کلسترول خون بد (لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL) یکی از دلایل عمده اختلالات قلبی عروقی است. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم عصاره لوبیای قهوه باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود.

کاهش اشتها با مصرف قهوه سبز

اگر به دلیل چاقی و اضافه وزن از قهوه سبز رنج می برید ، این ماده مغذی یک سرکوب کننده اشتها موثر و مؤثر است و باعث کاهش مصرف چربی می شود و منجر به چربی سوزی و لاغر بهتر می شود.

توجه: اگر برای کاهش وزن از قهوه سبز استفاده می کنید ، لازم است برخی از تغییرات سبک زندگی را به همراه ورزش منظم ، خواب کافی ، کاهش استرس و یک رژیم غذایی سالم ایجاد کنید!

خواص قهوه سبز برای آلزایمر

پلی فنول های موجود در قهوه سبز از ایجاد پلاک “آمیلوتید” جلوگیری می کنند که علت اصلی بیماری آلزایمر یا زوال عقل است. از طرف دیگر ، کافئین موجود در قهوه خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد.

اگر روزانه ۲ فنجان قهوه سبز یا قهوه معمولی مصرف می کنید ، کمتر از یک درصد افرادی که قهوه نمی نوشند در معرض خطر بیماری آلزایمر هستند.

اسید کلروژنیک ، منبع بسیاری از خواص قهوه سبز ، خطر ابتلا به بیماری های مغزی و زوال عقل را کاهش می دهد.

به طور کلی ، قهوه احتمال ابتلا به آلزایمر و سایر بیماریهای مرتبط با پیری را کاهش می دهد و حتی روند بیماری آلزایمر را در بیماران مبتلا به زوال عقل خفیف کاهش می دهد.

تحقیقات نشان داده است که کافئین از التهاب مغز به ویژه در گیرنده های آدنوزین جلوگیری می کند ، که می تواند توانایی شناختی فرد را کاهش دهد. به همین دلیل توصیه می شود افراد سالخورده با اختلال در حافظه خفیف حدود ۳ فنجان قهوه در روز مصرف کنند.

بهبود گردش خون با مصرف قهوه سبز

فشار خون بالا علت برخی بیماری های خطرناک مانند سکته مغزی ، نارسایی قلبی و نارسایی کلیه است. تحقیقات نشان داده اند که ماده ای مانند قوی و بسیار فعال آسپرین در دانه های قهوه وجود دارد که از تجمع پلاکت ها در رگ های خونی و سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند و به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند.

خواص مرطوب کنندگی پوست

دانه قهوه سبز علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی ، سرشار از اسیدهای چرب و استرهایی از جمله اسید آراشیدیدیک ، اسید لینولئیک و اسید اولئیک است که با کاهش علائمی مانند افتادگی ، تغییر رنگ و سایر آسیب های پوستی ، پوست را تغذیه کرده و مرطوب می کند. می دهد

مفید برای کبد و درمان کبد چرب

تأثیر خواص درمانی قهوه سبز بر احتمال جلوگیری از کبد چرب انسان اثبات نشده است. اما طبق تحقیقات انجام شده بر روی موشها ، اسید کلروژنیک موجود در قهوه ، کبد را از آسیب رژیم های غذایی نامناسب محافظت می کند.

علاوه بر این ، کافئین و کافئین موجود در این قهوه باعث تحریک و محافظت از آنزیم های سم زدایی کبد می شوند.

عصاره قهوه سبز یک سم زدایی طبیعی است که کبد سموم ، کلسترول بد ، چربی های اضافی و سایر مواد مضر را پاک می کند. با سم زدایی از کبد ، عملکرد را بهبود می بخشد ، متابولیسم را افزایش می دهد و سلامت کلی بدن را تضمین می کند.

قهوه سبز برای درمان آسیب های کبدی از جمله سرطان کبد مفید است.

افزایش متابولیسم بدن با مصرف قهوه سبز

اسید کلروژنیک موجود در قهوه سبز متابولیسم بدن را تحریک کرده و با افزایش متابولیسم پایه بدن ، انتقال گلوکز از کبد به خون را کاهش می دهد. با کاهش گلوکز ، بدن برای تأمین قند مورد نیاز خود شروع به سوزاندن سلولهای چربی ذخیره شده می کند.

بنابراین مصرف قهوه سبز خالص به سوزاندن چربی و کاهش وزن کمک می کند.

افزایش دهنده انرژی بدن

همانطور که کافئین موجود در قهوه به طور منظم خستگی را کاهش می دهد و هوشیاری را افزایش می دهد. یکی دیگر از فواید سلامتی قهوه سبز این است که به دلیل این که بیش از چهار تا چهار برابر مقدار کافئین موجود در آن وجود دارد ، تأثیر بیشتری بر بدن انسان می گذارد ، باعث افزایش آگاهی و افزایش غلظت می شود.

مقدار زیاد کافئین موجود در دانه های قهوه سبز باعث افزایش سطح انرژی بدن می شود و فرد را در طول روز فعال و خنک نگه می دارد.

افزایش چربی سوزی

قهوه سبز حاوی مقادیر قابل توجهی جلبک دریایی (جلبک دریایی) است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است ، به حفظ مواد مغذی بدن ، تقویت سوخت و ساز بدن و سرعت بخشیدن به چربی و کالری بدن کمک می کند. بخشش می کند.

نحوه دم کردن قهوه سبز

برای تهیه قهوه سبز به یک فنجان قهوه ، یک قوری ، قابلمه نیاز دارید. مانند قهوه معمولی ، می توانید هم از پودر قهوه و هم از دانه های قهوه سبز استفاده کنید. اگر می خواهید دانه های قهوه را دم کنید ، ابتدا دانه های قهوه را با آب بشویید.

نسبت آب به قهوه سه به یک است. سپس سه فنجان آب و یک فنجان دانه قهوه را درون قابلمه بریزید. ابتدا شعله را شعله ور کنید تا آب آن جوش بیاید. سپس شعله را کم کنید و صبر کنید تا ۴-۵ دقیقه به آرامی بجوشد.

مخلوط قهوه و آب را هم بزنید تا به خوبی با آب جوش ترکیب شود. بعد از ۵ دقیقه ، مواد را درون قابلمه ای درون قابلمه بریزید و بگذارید کمی خنک شود و سپس بپزید.

خواص قهوه سبز ، خواص قهوه سبز با دارچین ، خواص قهوه سبز برای پوست

عوارض مصرف بیش از حد قهوه سبز

کاهش وزن و کاهش وزن با قهوه سبز را بخاطر بسپارید و ورزش و رژیم منظم را فراموش نکنید. تعادل قهوه سبز را حفظ کنید. نوشیدن بیش از دو فنجان قهوه سبز در روز برای بدن مضر است. این قهوه برای برخی افراد مضر است:

زنان باردار و شیرده

* افراد مبتلا به انعقاد خون

* برای بهره مندی از خواص درمانی دانه های قهوه سبز آن حداقل ۲ ساعت از مصرف مکمل های حاوی روی و آهن استفاده کنید زیرا این امر مانع از جذب روی و آهن می شود.

* از مصرف قهوه سبز با داروهای ضد دیابت استفاده نکنید زیرا اسید کلروژنیک موجود در آن اثر این داروها را تشدید می کند.

درمجموع ، برخی از عوارض قهوه سبز در صورت عدم مصرف مقدار مناسب و همچنین در افرادی که خوردن آن محدود است ، عبارتند از:

بی خوابی ، سردرد ، اضطراب و بی قراری ، سندرم روده تحریک پذیر ، اسهال ، استفراغ ، حالت تهوع ، افزایش سطح کلسترول خون به دلیل کافئین تصفیه نشده در قهوه ، و شکستگی استخوان پوکی استخوان. در حقیقت ، کافئین و سایر ترکیبات موجود در این قهوه ، میزان کلسیم آزاد شده از استخوان ها را افزایش می دهد. در نتیجه ، کلسیم در ادرار دفع می شود و این باعث می شود استخوان ها ضعیف شوند. به همین دلیل ، افراد مبتلا به پوکی استخوان ، به ویژه در زنان یائسه باید مصرف کافئین خود را به کمتر از ۱ میلی گرم در روز (۱-۲ فنجان قهوه در روز) کاهش دهند.

قهوه سبز نه تنها در صورت مصرف بیش از حد مفید است بلکه می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند.

مصرف زیاد این نوشیدنی باعث افزایش میزان خون در خون می شود که این یکی از عواملی است که دیواره قلب و عروق را محکم می کند.

یعنی قهوه ، که می تواند برای بدن مفید باشد ، به یک ماده اعتیاد آور تبدیل شده و باعث بیماری های قلبی می شود.

علاوه بر این ، می دانید که بیشتر افراد به دلیل مصرف قهوه دچار مشکلات گوارشی هستند ، بنابراین فردی که مشکل گوارشی مانند رفلاکس یا روده تحریک پذیر دارد به احتمال زیاد با مصرف قهوه وضعیت خود را تشدید می کند.

همچنین افراد زیادی وجود دارند که حتی ممکن است با نوشیدن یک فنجان قهوه حتی یک روز یا شب نتوانند بخوابند. اختلال خواب یکی دیگر از مضرات مصرف زیاد قهوه است. مقدار زیاد قهوه بسیار استرس زا است. مشکلات بیقراری و … مشکلات روحی و روانی افرادی است که بیش از حد قهوه می خورند به این امید که وزن کم کنند.

همچنین مهم است بدانید که اگرچه قهوه می تواند در کاهش کلسترول خون نقش مثبت داشته باشد ، اما یک قهوه ترکیبی وجود دارد که مصرف بیش از حد آن باعث افزایش کلسترول خون می شود.

فشار روی سلولهای داخل چشمی یکی دیگر از عوارض مصرف بیش از حد کافئین است.

مصرف بیش از حد کافئین همچنین می تواند منجر به دفع کلسیم شود که در طولانی مدت می تواند باعث پوکی استخوان شود.

نکات تکمیلی

مقدار کافئین چای نسبت به قهوه کمتر دارد.

منبع : همه خواص قهوه سبز برای لاغری و زنان باردار

خواص قهوه سبز خواص قهوه سبز برای لاغری خواص قهوه سبز برای فشار خون خواص قهوه سبز برای سرطان
ولی قره چوله شنبه 4 آبان 1398 ساعت 20:49
0 نظر

تعبیر خواب دوچرخه بچه گانه

تعبیر خواب دوچرخه

تعبیر خواب دوچرخه , تعبیر خواب دوچرخه سواری , تعبیر خواب دوچرخه سواری

خواب دوچرخه یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم دوچرخه در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب دوچرخه می گردید می توانید در این مطلب از سایت جسارت براحتی تعبیرخواب دوچرخه را مطالعه نمایید و متوجه شوید دوچرخه چه تعبیری دارد.

ممکن است برای تعبیر خواب خود نیاز به تعبیر خواب ماشین داشته باشید ، با کلیک بر روی لینک آبی می توانید این مطلب را نیز مطالعه نمایید.

تعبیر خواب دوچرخه از دید مولف

تعبیر خواب وسایل نقلیه ، نشان از مرحله عبور ما از سفر زندگی است

نوجوانی که دوچرخه ببیند ، امور روزمره زندگی است

دوچرخه سواری ، تلاش برای به نتیجه رسیدن یک هدف است

سوار بر دوچرخه بودن ، تکیه کردن انسان به توانایی هایش است

تعبیر خواب دوچرخه از دید منوچهر مطیعی تهرانی

دیدن دوچرخه ، مسافر و مهمان است

سوار دوچرخه بودن ، انجام کاری سخت است

پشت دوچرخه کسی سوار بودن ، به دست آوردن موفقیت با کمک دیگران است

کسی پشت دوچرخه شما نشسته باشد ، کمک به دیگران است

دادن دوچرخه به کسی ، در اختیار گذاشتن امکانات برای دیگران است

گرفتن دوچرخه ، استفاده از امکانات دیگران است

لوک اویتنهاو

دوچرخه داشتن در خواب ، مراقب دزدها باشید

تدوچرخه سواری در خواب ، ملاقات دزدکی است

آنلی بیتون

بالا رفتن از تپه با دوچرخه ، آینده ای خوب است

پایین رفتن از تپه با دوچرخه ، آینده ای بد است

خواب های معمول به همراه تعابیر

سلام و خسته نباشید من دو شب قبل خواب دیدم یک دوچرخه خیلی خیلی قشنگ فکرم کنم مشکی بود دستم هست ایستاده بودم و کمی جلوتر دو تا دختر خیلی زیبا ایستاده بودن کمی جلو رفتم اون دوتا هم کمی جلو امدن بهم رسیدیم خواستیم دوچرخه رو بزاریم پیاده بریم بعد از اینو دیگه یادم نمیاد ممنون ازشما

معنی خواب شما امور روزمره است و گذر از دوره جوانی و تلاش برای رسیدن به هدف است.برای رسیدن به هدف فکر کردن به جنش مخالف شما را از هدفتان دور می کند.

ولی قره چوله سه‌شنبه 5 شهریور 1398 ساعت 02:35
0 نظر

جشن دندونی پسرونه


جشن دندونی پسرونه

جشن دندونی ، جشن دندونی چیست ، جشن دندونی دخترانه ، جشن دندونی پسرانه

مراسم جشن دندونی

جشن دندونی یک جشن جالب است که به مناسبت دندان در آوردن نوزاد در کشور ما گرفته می شود. این جشن دارای آداب خاصی است که در این مطلب از سایت جسارت به طور کامل در مورد آن صحبت می کنیم.

غذاهای جشن دندونی ، خرید وسایل جشن دندونی ، آهنگ جشن دندونی پسرونه ، اهنگ کودکانه برای جشن دندونی

روییدن اولین دندان اهمیت فوق العاده ای برای همه والدین در سراسر جهان است، زیرا در این روز، کودکشان قادر به خوردن غذا مثل بزرگسالان است، بنابراین تمام والدین این روز مهم را جشن می گیرند که در ایران به جشن دندونی معروف است.

در این مطلب از سایت سرگرمی جسارت ما سعی کردیم بهترین و جذاب ترین ها ایده ها را برای برگزاری جشن های دندان های کودکان در اختیار شما قرار دهیم تا بتوانید با کمک این تصاویر جشن دندونی خوبی برای کودک خود بگیرید.

شعر در مورد نوزاد
شعر در مورد نوزاد
به یمن آمدن فرشته کوچکتان به زمین با آسمانی ترین آرزوها ...

جشن دندونی ، گیفت جشن دندونی ، تم جشن دندونی ، مراسم جشن دندونی

اگر برای جشن دندونی دنبال شعر و متن تبریک می گردید به راحت می توانید با کلیک بر روی لینک شعر و متن زیبا در مورد جشن دندونی که به رنگ قرمز است وارد این صفحه شوید و کلی شعر و متن مناسب این جشن ببینید.

جشن دندونی ، جشن دندونی چیست ، جشن دندونی دخترانه ، جشن دندونی پسرانه

برای آموزش طرز تهیه آش دندونی می توانید روی لینک که به رنگ قرمز است کلیک کنید و با طرز تهیه 3 نوع آش برای جشن دندونی آشنا شوید. این آش یکی از غذاهایی است که در این جشن پخته می شود و برای پذیرایی از مهمانان مورد استفاده قرار می گیرد.

متن و شعر در مورد کودکی
متن و شعر در مورد کودکی
باد بازیگوش بادبادک را بادبادک دست کودک را هر طرف می بُرد کودکی هایم با نخی نازک به دست باد آویزان! ...

غذاهای جشن دندونی ، خرید وسایل جشن دندونی ، آهنگ جشن دندونی پسرونه ، اهنگ کودکانه برای جشن دندونی

مراسم در ارمنستان

این جشن در ارمنستان به نام آتام هاتیک معروف است که به معنای دندان و ظرف گندم است. در این مراسم کودک را روی زمین نشانده و دانه های مختلف را برای رفاه کودک روی سر او می ریزند.

نکته جالب در این مراسم این است که یک سری وسایل در مقابل کودک می ریزند و کودک هر کدام را بردارد متناسب با شغل آینده اش است. مثلا اگر آچار را بر دارد کارش مهندسی و تعمیراتی است و اگر دارو بردارد دکتر می شود.

جشن دندونی ، گیفت جشن دندونی ، تم جشن دندونی ، مراسم جشن دندونی

مراسم در لبنان

در لبنان نام این جشن اسنِینیه یا Snayniyeh است که یک ظرف خاص است که آن را پر می کنند از خوردنی و برای همسایگان و اقوام می فرستند.آشنایان هم با قرار دادن کادوی کودک تازه دندان در آورده آن را بر می گردانند.

شعر و متن تبریک جشن دندونی
شعر و متن تبریک جشن دندونی
علی داره یه دندون قند میخوره از قندون فرشته ای مهربون آورده براش یه دندون ...

جشن دندونی ، جشن دندونی چیست ، جشن دندونی دخترانه ، جشن دندونی پسرانه

مراسم در نیجریه

در کشور آفریقایی نیجریه به این صورت است که اولین کسی که دندان را می بیند باید یک هدیه مثل مرغ یا بوقلمون یا پول به کودک هدیه دهد. طبیعی است که خانواده کودک اولین نفراتی هستند که دندان را می بینند ولی نباید چجیزی بگویند تا غریبه دندان را ببیند و به دیگران خبر دهد.

بیشتر شهرت این رسم برای مردم قوم ایبگو است که قدمت بسیار زیادی در آفریقا و نیجریه دارند است.

غذاهای جشن دندونی ، خرید وسایل جشن دندونی ، آهنگ جشن دندونی پسرونه ، اهنگ کودکانه برای جشن دندونی

مراسم در روسیه

در روسیه به محض دندان در اوردن کودک به او قاشق نقره هدیه می دهند.این هدیه می تواند از طرف پدر روحانی یا مادر بزرگ و پدر بزرگ و یا سایر دوستان و آشنایان باشد.البته اعتقاد انها بر این است که ضربه زدن با قاشق نقره به دندان کودک باعث می شود که دندان در آینده محکم شود.

شعر در مورد جشن تولد
شعر در مورد جشن تولد
باهفت آسمون پرازگل یاس ومیخک باصدتادریاپرازعشق واشتیاق وپولک ....

جشن دندونی ، گیفت جشن دندونی ، تم جشن دندونی ، مراسم جشن دندونی

مراسم در اندونزی

در کشور مسلمان اندونزی نیز رسم بر این است که کودکی که دندان در نیاورده را مادران لحظه ای تنها نمی گذارند چون معتقدند که ارواح شیطانی به دلیل ضعف کودک به او غلبه می کنند.در آوردن دندان و مو در این کشور یعنی قوی شدن کودک.

جالب است که با روییدن اولین دندان کودک را نزد کشیش می برند تا آینده او را پیش بینی کنند.

جشن دندونی ، جشن دندونی چیست ، جشن دندونی دخترانه ، جشن دندونی پسرانه

در ایران سنت این جشن به این صورت است که خانواده ها با دعوت از خویشاوندان و آشنایان ، به مناسبت دندان در آوردن ، جشن می گیرند. در این جشن آش می پزند که در ان از حبوبات و گندم استفاده می شود.فلسفه این آش این است که دندان ها راحت تر و بدون درد رشد کنند و گندم هم نماد برکت است.

جشن الفبا | شعر و متن و تزیینات جشن الفبا
جشن الفبا | شعر و متن و تزیینات جشن الفبا
یکی از اتفاقات مهم برای کلاس اولی ها گرفتن همین جشن است که در پایان سال تحصیلی گرفته می...

غذاهای جشن دندونی ، خرید وسایل جشن دندونی ، آهنگ جشن دندونی پسرونه ، اهنگ کودکانه برای جشن دندونی

برای برگزاری این جشن توصیه می‌شود که از ریسه‌ها و کاغذهای رنگی با عکس‌ها و نوشته‌های متناسب با مراسم استفاده کنید. توصیه‌ می شود که حدالامکان از بادکنک استفاده نکنید چرا که ممکن است وسط مراسم بترکد و کودک شما را به گریه بیندازد.

جشن دندونی ، گیفت جشن دندونی ، تم جشن دندونی ، مراسم جشن دندونی

بهتر است که کیکی که در این مراسم استفاده می شود شبیه دندان باشد که در این مطلب چند کیک زیبا هم برای شما آورده ایم.

جشن دندونی ، جشن دندونی چیست ، جشن دندونی دخترانه ، جشن دندونی پسرانه

کیک جشن دندونی

غذاهای جشن دندونی ، خرید وسایل جشن دندونی ، آهنگ جشن دندونی پسرونه ، اهنگ کودکانه برای جشن دندونی

تزیین جشن دندونی

جشن تیرگان ، در چه تاریخ و شهرهایی برگزار می شود
جشن تیرگان ، در چه تاریخ و شهرهایی برگزار می شود
این جشن برای گرامیداشت تیشر ستاره باران آور در هر سال برگزار می شده است و به نوعی تقاضای ...

جشن دندونی ، گیفت جشن دندونی ، تم جشن دندونی ، مراسم جشن دندونی

ولی قره چوله پنج‌شنبه 31 مرداد 1398 ساعت 22:24
0 نظر

سرفه شدید

سرفه شدید

سرفه شدید ,سرفه شدید کودکان,سرفه شدید در بارداری,سرفه شدید کودک,سرفه شدید همراه با خلط,سرفه شدید نوزاد,سرفه شدید در کودکان,سرفه شدید همراه با استفراغ

سرفه شدید , سرفه شدید کودکان , سرفه شدید در بارداری , سرفه شدید کودک

توضیحاتی در مورد سرفه شدید

دستگاه تنفس به طور مداوم در معرض هوای بیرون قرار دارد و تقریبا در هر دقیقه به طور متوسط 7.5 لیتر هوا وارد ریه خود می کنیم. وی با بیان اینکه در حالت ورزش و فعالیت های بدنی میزان هوای ورودی به ریه ها افزایش می یابد، افزود: دستگاه تنفسی در طول روز به طور طبیعی در معرض عوامل آسیب رسان محیطی مانند شیمیایی، فیزیکی و بیولوژیکی(میکروب ها) قرار می گیرد؛ سرفه یکی از راه های دفاعی حفظ سلامتی دستگاه تنفسی است. فوق تخصص ریه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز ادامه داد: زمانی که فرد در معرض یک عامل شیمیایی قوی مانند آمونیاک یا تینر قرار بگیرد، مواد شیمیایی راه های هوایی را تحریک می کند و فرد با سرفه سعی می کند این مواد را از ریه خارج کند. توکل درباره دیگر اثرات مفید سرفه بر دستگاه تنفس اظهارکرد: در راه های هوایی مقداری ترشحات وجود دارد که فرد سالم در طول روز با سرفه این ترشحات را از ریه خارج می کند یا به صورت خلط بیرون می دهد. چنانچه این ترشحات در راه های هوایی باقی بماند، زمینه مساعدی برای بروز عفونت فراهم می شود. لذا سرفه یک مکانیزم دفاعی بسیار پر فایده است که محیط ریه و راه های هوایی را از عوامل آسیب رسان مختلف مصون می دارد. اما در مواقعی که سرفه شدید و دفعات آن زیاد باشد، زندگی فرد را مختل می کند. وی با بیان اینکه سرفه های شدید و طولانی باعث درد عضلانی سینه و حتی موجب شکستگی دنده می شود، افزود: ممکن است حین سرفه های پشت سر هم و شدید، بازگشت خون به ارگان های بدن با اشکال صورت بگیرد و هوشیاری فرد کاهش پیدا کند لذا امکان اینکه فرد حین سرفه های شدید هوشیاری خود را از دست بدهد و دچار عدم هوشیاری موقت شود، وجود دارد. فوق تخصص ریه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز اظهارکرد: از دیگر عوارض سرفه های شدید این است که ممکن است فرد بعد از سرفه دچار استفراغ شود. همچنین سرفه های مکرر در فردی که فتق دارد یا تحت عمل جراحی چشم قرار گرفته باشد، باعث بدتر شدن شرایط بیمار خواهد شد. در خانم ها نیز سرفه های شدید، بی اختیاری ادرار ایجاد می کند. توکل ادامه داد: سرفه ها به دو دسته تقسیم می شوند؛ دسته اول سرفه های حاد است که کمتر از سه هفته طول می کشد و دسته دوم سرفه های مزمن هستند که بهبودی آن ها بین سه تا هشت هفته به طول می انجامد.در این مطلب از سایت جسارت در مورد سرفه شدید صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

علت سرفه های شدید و حاد

سرفه های حاد معمولا علت خطرناکی ندارند و اکثر این نوع سرفه ها به دلیل عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی ایجاد می شوند. اما علت سرفه هایی که بیش از سه هفته طول می کشند باید بررسی شود؛ حدود 80 تا 90 درصد این نوع سرفه ها چند علت مشخص دارند که یکی از این علل افزایش تحریک پذیری راه های هوایی است. ریه برخی از افراد به صورت زمینه ای تحریک پذیر است و معمولا یک سرماخوردگی یا مصرف یک ماده غذایی موجب تشدید این تحریک پذیری می شود.

افراد دارای ریه حساس

افراد دارای ریه حساس، شاید هفته ها بعد از سرماخوردگی به محض مواجه با یک عامل محرک مانند هوای سرد کولر در تابستان، دود سیگار و قلیان و غیره، دچار سرفه های شدید می شوند. هنگام خندیدن یا ورزش کردن به لحاظ اینکه ورود هوا به ریه ها مستقیم صورت می گیرد و هوا فرصت گرم و مرطوب شدن پیدا نخواهد کرد، این افراد دچار سرفه می شود. این موضوع در کودکان بیشتر مشاهده می شود.

علت سرفه های مزمن

یکی دیگر از علل بروز سرفه های مزمن ترشحات پشت حلق است؛ افرادی که به علت حساسیت یا عفونت به خصوص در سینوس ها، ترشحات پشت حلق دارند دچار سرفه های مزمن می شوند. این گونه افراد باید دائما گلوی خود را از ترشحات پاک کنند.عامل دیگری که باعث بروز سرفه های مزمن می شود، استفاده از برخی داروهای کنترل فشار خون است که ممکن است با قطع این داروها سرفه برطرف شود، البته به این بیماران توصیه می شود هرگز دارو را خودسرانه قطع نکنند و باید برای مشاوره به پزشک معالج خود مراجعه کنند.

سرفه و سوزش سر دل

در انتهای مری گیرنده های سرفه وجود دارد و وقتی اسید معده با مخاط مری تماس پیدا می کند، فرد دچار سرفه می شود. در این شرایط سرفه ممکن است با سوزش سر دل و علائم ریفلاکس معده همراه باشد.

سرفه شدید در افراد سیگاری

افراد سیگاری معمولا خلط و سرفه طولانی دارند و درمان آن قطع سیگار است. همچنین افرادی که به سرفه های مزمن دچارند اگر بیماری خاصی ندارند می توانند از داروهایی مانند دکسترومتورفان و شربت های حاوی کدئین استفاده کنند البته این داروها برای چند روز و مصرف محدود توصیه می شود و نباید به صورت طولانی مدت از این داروها استفاده کرد.

سرفه شدید و طولانی

چنانچه سرفه های طولانی همراه با خلط و دفع خون باشد، فرد باید به پزشک مراجعه کند. دفع خون به خصوص اگر کم و به صورت رگه خونی و در فرد زیر 40 سال و غیر سیگاری باشد، اکثر مواقع ناشی از یک عفونت ویروسی است ولی اگر سرفه در فرد بالای 40 سال و سیگاری با دفع خون همراه باشد باید پس از مراجعه به پزشک متخصص، بررسی لازم درباره تشخیص علت این سرفه ها به دقت انجام بگیرد. توکل اظهارکرد: آنچه که برای پزشک بسیار اهمیت دارد این است که چه عواملی باعث تشدید یا کاهش سرفه در فرد می شود؛ برای تشخیص علت سرفه ها، بعد از گرفتن شرح حال از بیمار و معاینه، معمولا رادیوگرافی قفسه سینه و سینوس تجویز می شود. در برخی موارد نیز ضرورت پیدا می کند که پزشک تست های تخصصی تر مانند سی تی اسکن یا اسپیرومتری انجام دهد.

سرفه‌ ی خشک بعد از علائم سرماخوردگی

سرفه‌ی خشکی که بعد از علائم سرماخوردگی باقی می‌ماند می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. برخی افراد ممکن است در اثر تنفس هوای خشک و گرم به سرفه بیفتند. این پدیده بیشتر در اثر وجود مواد حساسیت‌زا و تحریک‌کننده‌های محیطی در هوا رخ می‌دهد. وقتی در پاییز بخاری را روشن می‌کنید، گرد و غبار و موادی که در طول تابستان در آن جمع شده‌اند در هوا پراکنده و موجب سرفه‌ خشک می‌شوند. دود سیگار، محرک‌های محیطی، حساسیت‌ها، قطره‌های بینی و آسم از دیگر دلایل بروز سرفه‌ خشک است. برخی بیماری‌های مزمن ریه نیز می‌توانند موجب سرفه‌های خشک شوند. البته برخی افراد هم بدون دلیل خاص و فقط از روی عادت سرفه می‌کنند.

درمان خانگی سرفه

1- با عسل و لیمو به جنگ سرفه بروید: مقدار 3 قاشق عسل را به همراه 2 قاشق غذاخوری آبلیمو در یک لیوان آب جوش حل کنید تا یک محلول جادویی برای تسکین سرفه و گلودرد در خانه بسازید 2- فلفل سیاه و عسل را امتحان کنید: 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه را به همراه 2 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب جوش حل کنید و میل بفرمائید البته باید بدانید که این محلول برای سرفه های خلط دار و تر تجویز می شود. 3- آبلیمو و نمک غرغره کنید: مقداری آبلیمو و نمک را در یک لیوان آب ولرم و یا گرم حل کنید و در روز 2 تا 3 بار غرغره کنید.

آویشن و سرفه شدید

آویشن گیاهی است که از زمان‌های بسیار قدیم مورد استفاده قرار گرفته است. «مرگ سیاه» که ناشی از بیماری طاعون بود، از سال ۱۳۴۶ تا ۱۳۵۳ جان بسیاری از انسان‌ها را گرفت. در آن زمان مردم با سوزاندن آویشن در شهر بیماری را از خود دور می‌کردند. آویشن خاصیت ضدمیکروبی دارد و باعث نرم شدن عضلات نای و نایژه می‌شود و مجاری تنفسی را باز می‌کند. در نهایت میزان سرفه‌ها کاهش می‌یابد و بیمار احساس آسودگی بیشتری خواهد کرد. برای درست کردن چای آویشن به یک مشت آویشن تازه یا دو قاشق غذاخوری آویشن خشک و ۲۲۵ میلی‌لیتر آب نیاز دارید. همچنین بنا بر سلیقه‌ی خودتان می‌توانید از عسل یا لیمو نیز استفاده کنید. آویشن را به‌آرامی با هاون بکوبید و در فنجان بریزید. آب جوش را هم در فنجان بریزید و روی آن سرپوشی قرار بدهید و بگذارید آویشن ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب باقی بماند. برای بهبود طعم آن می‌توانید کمی عسل یا آب لیموترش به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی قبل از خواب باعث می‌شود راحت‌تر بخوابید.

سرفه و زنجبیل

زنجبیل را به تکه‌های کوچکی ببرید، آن‌ها را به ظرفی محتوی یک فنجان آب اضافه کنید. این ترکیب را بجوشانید تا وقتی‌که حجم آن به نصف مقدار اولیه کاهش می‌یابد. مایع را صاف کنید، یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و گرم بنوشید تا روی سرفه‌هایتان تاثیر تسکین‌دهنده داشته باشد. چطور عمل می‌کند؟ دکتر اکلز، مدیر مرکز سرماخوردگی معمولی در دانشگاه کاردیف به وب‌گاه netdoctor.co.uk گفت که به نظر می‌رسد زنجبیل ’ با افزایش ترشح بزاق و مخاط به تسکین علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. ‘

نکاتی در مورد سرفه خشک

– سر خود را هنگام خواب بالا بگذارید. این حالت به کاهش سرفه کمک می‌کند. – مایعات زیادی بنوشید، به ویژه آب و آب میوه‌ها و سبزیجات ارگانیک. – از دستگاه رطوبت‌ساز برای اضافه کردن رطوبت به هوای خشک استفاده کنید. – ویتامین A و C را برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سرفه‌ی خشک مصرف کنید. – انگور بخورید یا آب انگور ترکیب شده با یک قاشق غذاخوری عسل بنوشید. – برش‌های زنجبیلی که رویش مقداری نمک دریا پاشیده‌اید میل کنید. – ۱۰ عدد بادام را شب تا صبح خیس بگذارید و صبح روز بعد پوست آنها را جدا کنید. سپس بادام‌های پوست کنده را له کنید و ۲۰ گرم شکر و ۲۰ گرم کره به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را دو بار در روز میل کنید. – هویج حاوی مواد مغذی و ویتامین‌هایی است که به درمان سرفه‌ی خشک کمک می‌کنند. هویج یا آب هویج را ۴ تا ۵ بار در روز میل کنید. – سرکه سیب و عسل را به نسبت مساوی مخلوط کنید و ۲ قاشق غذاخوری از این ترکیب را قبل از رفتن به رختخواب بخورید. – دمنوش‌های گیاهی را به طور منظم بنوشید تا گلو نرم شود. – به طور منظم سیر بخورید. اگر سرفه خشک بیش از ۱۰ روز طول کشید، با پزشک‌تان مشورت کنید. پس از آن‌که سرفه خشک شما درمان شد، از این روش‌ها برای پیشگیری از عود مجدد آن استفاده کنید.

علل عمومی خلط آوری

علل عمومی خلط آوری عبارتند از: سرما خوردگی تحریک (دخانیات، آلودگی هوا، حیوانات خانگی و غبار های شیمیایی) آلرژی رفلاکس مری و معده عفونت ویروسی و باکتری آنفلونزا برونشیت حاد ذات الریه سرفه ی همراه با سوزش خروسک در کودکان بیماری سل سرطان ریه رفلاکس اسیدی مونو شیمی درمانی

درمان خانگی سرفه خلط دار

درمان سرفه خلط دار خسته کننده است و گاهی بسیار طولانی مدت خواهد بود. اما درمان های خانگی موثری وجود دارد که سریعا تاثیر گذار بوده و هیچگونه عوارض جانبی نخواهند داشت. درمان سرفه خلط دار با ۱۰درمان خانگی را در این قسمت برای شما آورده ایم. ۱- بخار استنشاق بخار آب بهترین و آسان ترین راه برای رهایی از این مشکل است. استنشاق بخار به درون حفره های بینی کمک می کند تا خلط به حالت مایع تبدیل شده و تخلیه ی آن بسیار راحت شود. روزانه ۲ بار حمام بخار بگیرید. دوش حمام را در بخار کنید و به مدت ۱۰ دقیقه در حمام بمانید تا خلط های جمع شده در بدن شما مایع شود. بعد از این حمام بدن تان را مرطوب کنید چون آب گرم چربی های ضروری پوست شما و رطوبت آن را از بین می برد.روش دیگر هم بخور است. با استفاده از ریختن آب به درون یک کاسه بزرگ و قرار دادن حوله ای بر روی آن و استنشاق بخار در فاصله ی مناسب باعث شل شدن خلط ها و باز شدن ریه شما می شود. ۲- غرغره با آب نمک غرغره آب نمک روشی ساده برای درمان خلط است. چون آب گرم باعث نرم شدن گلوی تحریک شده و خشک شما می شود و نمک کمک می کند تا باکتری هایی که باعث عفونت شما شده اند از بین رفته و خلط شما هم کاهش یابد و درمان سرفه خلط دار است. روش استفاده: – یک چهارم قاشق چایخوری نمک را با آب گرم مخلوط کنید. – محلول را غرغره کنید. – این روش درمانی را روزانه چند بار تکرار کنید. ۳- آب لیمو لیمو برای نرم کردن خلط گلو ترکیب بسیار عالی است. علاوه بر این خواص ضد باکتری لیمو و ویتامین C بالای لیمو مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می دهد. روش استفاده: ۲ قاشق چای خوری آب لیمو و ۱ قاشق غذا خوری عسل را به آب داغ اضافه کنید. از این نوشیدنی ۳ بار در روز استفاده کنید تا گلوی شما نرم شده و خلط آن کاهش یابد. روش ساده دیگری هم وجود دارد که می توانید در آن لیمو را برش داده و مقداری نمک و فلفل را بر روی تیکه های لیمو بپاشید و سپس تیکه لیمو را بمکید. این کار باعث می شود تا خلط ها از گلوی شما خارج شود. این روش را روزانه ۲ الی ۳ بار استفاده کنید.۴- زنجبیل زنجبیل ماده ای طبیعی و ضد انعقاد خون است و مدت هاست که برای درمان عفونت گلو و دستگاه تنفسی بدن مورد استفاده قرار گرفته است و برای درمان سرفه خلط دار معجزه می کند. همچنین خواص ضد ویروس، ضد باکتری و خلط آوری زنجبیل به دستگاه گوارشی در گلو و سینه شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید. روش استفاده: یک قاشق غذا خوری از تیکه های زنجبیل تازه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. به مدت چند دقیقه بگذارید تا زنجبیل ها خیس بخورد و سپس ۲ قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش نرم کننده را چندیدن بار در طول روز بنوشید. روش دیگری هم وجود دارد که می توانید با خوردن زنجبیل تیکه شده چندین بار در طول روز و اضافه کردن آن به وعده های غذایی همراه با غذا از خواص بی نظیر آن بهرمند شوید.

درمان خلط با سوپ مرغ گرم

سوپ مرغ گرم برای درمان خلط مفید است. سوپ مرغ گرم مسیر های تنفسی را مرطوب کرده و مخاط جمع شده در گلوی شما را نازک می کند. سوپ مرغ همچنین باعث نرم شدن گلوی تحریک شده می شود و گلو را آرام می کند. مقداری سوپ مرغ را حداقل ۲ الی ۳ بار در روز میل کنید تا خلط گلوی شما پاک شود. برای افزایش فواید این سوپ، مقداری سیر و زنجبیل را به سوپ اضافه کنید. سوپ خانگی اغلب اوقات از سوپ های کنسرو شده که مواد نگهدارنده دارند بسیار مفید تر است.

بیشتر بخوانید : درمان فوری سرفه شدید ♥ درمان گیاهی سرفه شدید ♥ سرفه شدید همراه با استفراغ ♥ داروی سرفه شدید ♥ سرفه های آلرژیک

ولی قره چوله پنج‌شنبه 3 آبان 1397 ساعت 14:26
0 نظر

کپسول ب کمپلکس

کپسول ب کمپلکس

کپسول ب کمپلکس ,کپسول ب کمپلکس خارجی,کپسول ب کمپلکس یوروویتال,کپسول ب کمپلکس باکاناسان,کپسول ب کمپلکس شرکت یوروویتال,کپسول ب کمپلکس المانی

کپسول ب کمپلکس

توضیحاتی در مورد کپسول ب کمپلکس

ویتامینهای گروه B دسته ای ازویتامینهای محلول در آب می باشند که دارای ویژگیهای مشترک بوده، به همین دلیل تحت عنوان یکسان ب کمپلکس تقسیم بندی می شوند.ویژگی های کپسول ب کمپلکس یوروویتال: تامین کننده نیاز روزانه بدن به انواع ویتامین های گروه ب دارای بالاترین میزان از ویتامین های گروه ب در مقایسه با فرآورده های مشابه در بازار دارویی ایراندر این مطلب از سایت جسارت در مورد کپسول ب کمپلکس صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.همراهان گرامی سایت جسارت ، مصرف و تعیین دوز دارو به عهده پزشک معالج شما می باشد و سایت جسارت هیچگونه مسئولیتی در خصوص مصرف خود سرانه داروها ندارد. حتماً قبل از استفاده از این دارو با پزشک معالج خود مشورت نمایید و از مصرف خودسرانه دارو به شدت بپرهیزید!

موارد مصرف کپسول ب کمپلکس

تقویت و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک به حفظ سلامت و عملکرد سیستم عصبی و اعصاب بدن مورد نیاز جهت تبدیل غذا به انرژی کمک به درمان علائمی مانند استرس، اضطراب و افسردگی مورد نیاز جهت تشکیل سلول های خونی کند کردن روند از دست دادن حافظه با افزایش سن

ویژگی های کپسول ب کمپلکس

– ترکیبی کامل برای افراد دارای مشاغل سنگین و پراسترس – مکمل منحصر به فرد برای رژیم های غذایی و دوران نقاهت بعد از بیماری – مکملی مناسب برای زنان باردار و شیرده – پیشگیری و درمان کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک – کمک به رشد و سلامت نوجوانان – حاوی Special Yeast (مخمر غنی شده) که جذب ویتامین ها را تا چندین برابر افزایش می دهد. – به شکل کپسول نرم، که بلعی آسان و جذبی بیشتر دارد. – تنها ب-کمپلکس حاوی ویتامین B12، اسید فولیک، بیوتین، پانتوتنات و مخمر غنی شده در ایران – بدون ایجاد مشکلات ناشی از تزریق آمپول های ویتامین ب-کمپلکس برطرف کننده نیاز بیماران می باشد.

کپسول ب کمپلکس و ویتامین های B

گروه ویتامین های B، دسته بسیار مهمی از ویتامین های محلول در آب هستند که نقش های کلیدی در بدن ایفا می کنند. این ویتامین ها برای سلامتی بدن در تمام گروه های سنی لازم و ضروری می باشند. یکی از مهم ترین وظایف ویتامین های گروه B کمک به تأمین انرژی بدن است، از این رو باعث شادابی و افزایش توان بدنی می شوند. با وجود رژیم های غذایی نامناسب و استرس های زندگی امروزی B-Complex باکاناسان با توجه به ترکیب ایده آلی که از آن برخوردار است، تضمین کننده سلامت و شادابی بیماران شماست. این محصول حاوی ترکیبات زیر است : ویتامین های B1,B2,B3,B6,B12، پانتوتنات، بیوتین، اسید فولیک و مخمر غنی شده (Special Yeast) ویتامین B1(تیامین): ویتامینB1 ، به همراه سایر ویتامینهای گروه B در متابولیسم کربوهیدرات، چربی وپروتئین وتبدیل آنها به انرژی مورد نیازبدن نقش دارد ویتامین B1، در کمک به حفظ عملکرد طبیعی قلب، دستگاه گوارشی، سیستم عصبی واعصاب بدن، مغزوعضلات بدن موثر می باشد. کمبود ویتامین?B دربدن: ? کمبود طولانی مدت ویتامین B1، باعث ایجاد دو عارضه جدی در بدن می گردد که شامل بیماری قلبی-عروقی (بیماری بری بری) وبیماری مربوط به سیستم عصبی می باشد. ? کمبود ویتامینB1 دربدن باعث ایجاد اختلالات گوارشی، یبوست، کاهش وزن و اختلال در تولید اسید معده (موثر در هضم غذا)، ایجاد اختلال در سیستم عصبی (تحریک پذیری، بی حسی، کاهش حافظه وافسردگی)، اختلال در عملکرد عضلات قلب و درنتیجه ضعف عضلات قلبی می گردد. ویتامین B2(ریبوفلاوین): ویتامینB2، در تولید انرژی موردنیازسلولهای بدن، از طریق متابولیزه نمودن کربوهیدرات،چربی و پروتئین تاثیر بسزایی دارد. این ویتامین در کمک به حفظ عملکرد طبیعی فرآیند رشد و تقسیم سلولها ، تکامل و ترمیم با فتهای بدن، تقویت سیستم ایمنی، تقویت وحفظ سلامت پوست، سیستم عصبی و حفظ سلامت چشم وعملکرد بینایی مؤثراست. ریبوفلاوین در کنارسایرویتامینهای گروهB، درحفظ سلامت سیستم عصبی نقش دارد ومی تواند به عنوان عامل کمکی، نقش موثری در درمان اختلالات عصبی از جمله اضطراب، آلزایمر،صرع وMS ایفا نماید.

کپسول ب کمپلکس چیست

ب کمپلکس به مجموعه ویتامین های ب گفته می شود. تعداد ویتامین های ب 8 عدد و عبارتند از: ویتامین B1(تیامین)، ویتامین B2(ریبوفلاوین)، B3(نیاسین)، B5(اسید پانتوتنیک)، B6(پیریدوکسین)، B12(کوبالامین)، Folic Acid(اسید فولیک) و Biotin(بیوتین). قرص ب کمپلکس حاوی تمامی ویتامین های ب می باشد.

همه چیز درباره ویتامین های گروه ب

ویتامین های گروه ب از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز بدن بوده و نقش های بسیار مهمی ایفا می کنند. ب کمپلکس برای فعالیت مغز و حافظه، سیستم اعصاب مرکزی، تولید آنزیم ها و برخی از هورمون ها، تولید گلبول های قرمز و سایر اجزا خون، هضم و جذب مواد غذایی و تبدیل آن ها به انرژی، مقابله و کنترل استرس، سلامت پوست و موها و موارد دیگر مورد نیاز می باشند. ویتامین های ب(ب کمپلکس) جز ویتامین های محلول در آب بوده یعنی در بدن ذخیره نمی شوند و نیاز است از طریق تغذیه و یا به شکل مکمل غذایی بطور روزانه آن ها را دریافت کنیم، البته به غیر از ویتامین B12 که در کبد ذخیره می شود. کمبود هر یک از ویتامین های ب عوارض وعلائم گسترده ای را به همراه دارد به عنوان مثال کمبود اسید فولیک و ویتامین ب12 منجر به کم خونی، کاهش انرژی بدن، سرگیجه، ضعف و سایر مشکلات می گردند. علائم عمومی کمبود ویتامین های ب عبارتند از: کاهش انرژی بدن و خستگی زودرس، ضعف عضلات، کاهش حافظه و قدرت یادگیری، کج خلقی، ریزش مو، بی خوابی، تحریک پذیری، عدم کنترل استرس و مواردی دیگر کمبود شدید و مزمن ویتامین های ب حتی می تواند سبب بروز مشکلات جدی و کشنده گردد به عنوان مثال کمبود ویتامین B1 سبب بروز بیماری بری بری می شود در این بیماری سیستم اعصاب تخریب می گردد و اگر درمان صحیحی صورت نگیرد به مرگ فرد ختم می شود و یا کمبود شدید ویتامین B3(نیاسین) موجب بیماری پلاگر می گردد، در گذشته بیماری پلاگر در بین مردمانی که بخش اصلی تغذیه آن ها از ذرت و دچار سو تغذیه و کمبود ویتامین ب3 بوده مشاهده می شده است. البته امروزه به ندرت کسی دچار بیماری بری بری و یا پلاگر می شود مگر در مناطق کاملا محروم مانند بخش هایی از آفریقا که انسانها دچار فقر و سو تغذیه شدید می باشند.

مقدار مصرف ویتامین های گروه ب

مقدار توصیه شده روزانه برای افراد بالغ و بزرگسال عبارت است از: 1.5 میلیگرم ویتامین ب1، 1.7 میلیگرم ویتامین ب2، 20 میلیگرم ویتامین ب3، 10 میلیگرم ویتامین ب5، 2 میلیگرم ویتامین ب6، 300 میکروگرم بیوتن، 400 میکروگرم اسید فولیک و 6 میکروگرم ویتامین ب12

کمبود ویتامین های B

با توجه به تغذیه ناصحیح، کاهش کیفیت مواد غذایی، استرس و نوع زندگی امروزی کمبود ویتامین های ب کمپلکس در برخی از افراد مشاهده می شود در زیر موارد و افرادی که بیشتر در معرض کمبود ویتامین های گروه ب می باشند را بررسی می کنیم: گیاه خواران: ویتامین ب12 فقط در منابع غذایی حیوانی مانند گوشت یافت می شود و افراد گیاه خوار در معرض کمبود آن می باشند. افراد بالای سن 50 سال: با افزایش سن جذب ویتامین های ب بویژه ب12 از طریق دستگاه گوارش کاهش می یابد و توصیه می شود افراد بالای 50 سال زیر نظر پزشک و یا متخصص تغذیه از مکمل های ب کمپلکس استفاده کنند. بارداری: دوران بارداری نیاز به ویتامین های گروه ب به ویژه اسید فولیک را افزایش می دهد، تحقیقات نشان می دهند مصرف 800 الی 1000 میکروگرم اسید فولیک در دوران بارداری از خطر سقط جنین به طور قابل توجهی می کاهد. پزشکان برای عموم خانم ها مصرف قرص اسید فولیک را در دوران بارداری توصیه می کنند. استرس: ویتامین های ب به بدن و غدد فوق کلیوی در مقابله و کنترل استرس کمک می کنند بویژه ویتامین ب5 که به آن ویتامین ضد استرس گویند، افرادی که زندگی و یا مشاغل پر استرسی دارند چه به لحاظ فیزیکی و چه روانی نیازمند مقدار بیشتری ویتامین ب5 می باشند. غدد فوق کلیوی از ویتامین ب5 برای تولید هورمون کورتیزول استفاده می کند. ورزشکاران: ورزشکاران به ویژه آن دسته که به صورت مستمر ورزش می کنند نیازمند مواد مغذی بیشتری از قبیل پروتئین، کربوهیدرات، مواد معدنی و ویتامین ها و به ویژه ب کمپلکس می باشند. ریزش مو: اکثر افرادی که ریزش مو را تجربه می کنند دچار کمبود روی، بیوتین و ویتامین ب5 می باشند، البته ریزش مو دلایل مختلف و متفاوت دیگری نیز دارد. مصرف برخی داروها از قبیل آسپرین: مصرف طولانی مدت برخی از داروها مانند آسپرین و سایر داروهای ضد انعقاد خون، داروهای ضد رفلاکس معده و برخی دیگر موجب تخلیه ذخایر ویتامین های ب6، ب12 و اسید فولیک می گردند، اگر پزشکتان داوریی برای مصرف طولانی مدت برایتان تجویز کرده با وی جهت استفاده از مکمل های ب کمپلکس به منظور جبران کمبود ویتامین های ب مشورت نمایید.

انواع مکمل های ب کمپلکس

انواع مختلفی از مکمل های ب کمپلکس به شکل کپسول و قرص توسط شرکت های مختلف تولید و عرضه می شوند در این قسمت به بررسی نمونه های رایج که در داروخانه های ایران موجود می باشند و بیشتر توسط پزشکان تجویز می گردند می پردازیم: قرص ب کمپلکس شرکت باکاناسان(Bakanasan): این محصول ساخت کشور آلمان است و مقدار ویتامین های ب موجود در هر قرص آن برابر با مقدار نیاز روزانه یک فرد بالغ (RDA-Recommended Dietary Allowance)است، از اینرو مصرف آن برای اکثر افراد مناسب است چون حاوی مقدار کمی از ویتامین های ب کمپلکس می باشد. دوره معمول مصرف این قرص جهت کمک به تامین ویتامین های ب 3 ماه و روزانه 2 قرص می باشد یک عدد همراه با صبحانه و یک عدد همراه با ناهار. این قرص ب کمپلکس برای کسانی که دچار کمبود ویتامین ب12 می باشند مناسب نیست زیرا تنها حاوی 1 میکروگرم ویتامین ب 12 است که مقدار بسیار ناچیزی است. کپسول ب کمپلکس شرکت یورو ویتال(Eurho Vital): این محصول نیز ساخت کشور آلمان است، مقدار ویتامین های ب کمپلکس موجود در آن به طور قابل توجهی بیشتر از قرص باکاناسان و از مقدار نیاز روزانه یک فرد بالغ نیز بیشتر است و مکملی مناسب برای کسانی است که دچار کمبود ویتامین های گروه ب می باشند. طریقه مصرف آن روزانه یک کپسول بعد از غذا است و دوره مصرف معمول آن 2 ماه می باشد. قرص بالانس ب کمپلکس شرکت نوتری فورس(Nutri Force): این محصول تولید کشور آمریکا است و حاوی ویتامین های ب به میزان توصیه شده برای یک فرد بالغ در روز می باشد. دوره معمول مصرف قرص نوتری فورس روزانه یک عدد به مدت 3 ماه می باشد. ویتامین های ب جز ویتامین های محلول در آب می باشند و مازاد آن ها از طریق ادرار به راحتی دفع می شود اما همواره قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

کم خونی چیست

کم‌خونی یا آنمی یا فقر الدم (به انگلیسی: Anemia) اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد. هموگلوبینی که در گلبول‌های قرمز خون وجود دارد باعث می‌شود تا اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط مویرگ‌ها به بافت‌های مختلف بدن برسد. ازآنجایی که تمام سلول‌های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته‌اند، کمبود آن باعث هیپوکسی شده و گسترهٔ وسیعی از مشکلات را به‌همراه دارد. کم‌خونی انواع گوناگونی دارد که هر یک علت خاص خود را دارند. این بیماری بر اساس‌های گوناگونی طبقه‌بندی می‌شود، مثل ریخت‌شناسی گلبول‌های قرمز، مکانیسم‌های اتیولوژیک و غیره. سه دستهٔ اصلی عبارتند از: ازدست رفتن حجم زیادی از خون (خون‌ریزی‌های حاد یا مزمن)، ازبین‌رفتن سلول‌های خونی (همولیز) و کمبود تولید سلول‌های خونی.

علت کم خونی چیست

از دست دادن خون: خون ریزی متوالی در زمان‌های قاعدگی یا به دلیل زخم معده یا سرطان می‌تواند باعث فقر آهن و کم‌خونی در بدن شود. کمبود آهن در رژیم‌های غذایی: اگر مواد غذایی که روزانه مصرف می‌شود دارای مقدار کمی آهن باشد یا در رژیم غذایی گوشت را حذف کنیم یا در کودکان شیرخوار که فقط از شیر مادر استفاده می‌کنند، کمبود آهن به وجود می‌آید. خانم‌های باردار و مخصوصاً کسانی که در حال شیردهی هستند به دلیل سیستم عملکردی بدن چند برابر بیشتر از آقایان به آهن نیاز دارند و رژیم غذایی آنها باید غنی از آهن باشد

مهمترین علامت کم‌خونی

مهمترین علامت کم‌خونی احساس خستگی زودرس و فرسودگی است. علائم دیگر شامل این موارد است: ضعف رنگ پریدگی غشا مخاطی و بستر ناخن و پوست ضربان نامنظم یا تند قلب کوتاهی نفس درد قفسهٔ سینه احساس سبکی در سر یا سرگیجه خفیف مشکلات شناختی بی‌حسی، کرختی یا سردی انتهای اندامها سردرد ممکن است در ابتدا کم‌خونی آنقدر خفیف باشد که متوجه علائم آن نشوید. اما شدت علائم با پیشرفت کم‌خونی افزایش می‌یابند. بی خوابی درشب هم علائم کم‌خونی می‌باشد.

کارکرد سلول های خونی

خون از سلولهای خونی و مایعی به نام پلاسما تشکیل شده‌است. سه نوع سلول خونی در پلاسما شناور هستند. سلولهای خونی سفید (گلبولهای سفید): این سلولها با عفونتها مبارزه می‌کنند. پلاکتها: این سلولها به لخته شدن خون پس از ایجاد جراحتها کمک می‌کنند. سلولهای خونی قرمز (گلبولهای قرمز): این سلولها اکسیژن را از ریه‌ها به مغز، سایر ارگانها و بافتهای مختلف بدن حمل می‌کنند. بدن شما برای عملکردهای خود به خون حاوی اکسیژن احتیاج دارد. خون اکسیژن دار کمک می‌کند تا انرژی لازم برای بدن تأمین شود و گرمی و رنگ پوست سالم را ایجاد می‌کند. گلبولهای قرمز محتوی هموگلوبین هستند. هموگلوبین یک پروتئین حاوی آهن است که عامل ایجاد رنگ قرمز خون است. این ماده، عامل اصلی انتقال اکسیژن از ریه‌ها به سایر نقاط بدن است و دی‌اکسید کربن را نیز از بافتهای بدن به ریه‌ها منتقل می‌کند تا در ریه‌ها از طریق بازدم دفع شوند. بسیاری از سلولهای خونی از جمله گلبولهای قرمز به صورت مداوم در مغز استخوان تولید می‌شوند. مغز استخوان یک مادهٔ اسفنجی شکل قرمز رنگ است که درون برخی از استخوانهای بدن وجود دارد. برای تولید گلبولهای قرمز و هموگلوبین، بدن به مصرف غذای حاوی پروتئین، ویتامینها و آهن نیاز دارد. کم‌خونی حالتی است که در آن تعداد گلبولهای قرمز یا میزان هموگلوبین آنها کمتر از میزان طبیعی است. در کم‌خونی تخریب گلبولهای قرمز سریعتر از جایگزینی گلبولهای جدید است لذا خون گلبول قرمز کمتری خواهد داشت و در نتیجه میزان حمل اکسیژن به بافتهای بدن کاهش یافته و احساس خستگی ایجاد می‌شود. کم‌خونی یا آنمی (به انگلیسی: Anemia) از واژه یونانی an-haima به معنی بدون خون گرفته شده‌است و عبارتست از نقص کمی یا کیفی هموگلوبین که یک مولکول در درون گلبول‌های قرمز است. چون هموگلوبین وظیفه ترابری اکسیژن از شش‌ها به بافت‌های بدن را بر دوش دارد پس، کم‌خونی مایه بروز هیپوکسی(hypoxia) یا کم اکسیژنی در بافت‌ها و اندام‌ها می‌شود. از آنجاییکه سلول‌های بدن برای بقای خود به اکسیژن وابسته هستند، درجه‌های گوناگون کم‌خونی می‌تواند شرایط بالینی گوناگونی را ایجاد کند.

نشانه های کم خونی

بسیاری از مردم به کم‌خونی تشخیص داده نشده مبتلا هستند و نشانه‌های بیماری مبهم است. اغلب افراد مبتلا به کم‌خونی از احساس سستی یا خستگی همیشگی یا هنگام فعالیت، احساس کسالت عمومی و گهگاهی ناتوانی تمرکز شکایت دارند. افراد مبتلا به شکل‌های شدیدتر کم‌خونی بیشتر تنگی نفس خود را در هنگام فعالیت بدنی اعلام می‌کنند. شکل خیلی شدید کم‌خونی بدن را وامی‌دارد عارضه موجود را با افزایش برون ده قلب جبران کند که این خود موجب تپش قلب و تعریق می‌گردد و در پایان منجر به نارسایی قلبی می‌شود. رنگ پریدگی چهره، کمرنگ شدن بستر ناخن در کم‌خونی متوسط تا شدید نشانه خوبی برای تشخیص است ولی همیشه به گونه روشن نیست. سایر علائم سودمند عبارتند از: التهاب مخاط دهان، ناخن قاشقی شکل(koilonychia)، پایکا(pica) یا میل به خوردن مواد غیرخوراکی: مانند خوردن خاک، کاغذ، موم، سبزه، و مو که می‌تواند نشانه کمبود آهن باشد، با این وجود این حالت در کسانی که کم‌خونی نداشته باشند نیز دیده می‌شود. کم‌خونی مزمن در کودکان سبب اختلالات رفتاری می‌شود که نتیجه تکامل نامناسب سیستم عصبی در دوران نوزادی است و در کودکان سنین مدرسه موجب افت تحصیلی می‌شود.

بیشتر بخوانید : کپسول برای پروستات ♥ کپسول اسلیم مکس ♥ کپسول بلوبری ♥ کپسول بیوتین ♥ کپسول بومن

ولی قره چوله پنج‌شنبه 3 آبان 1397 ساعت 12:43
0 نظر